産後に骨盤矯正ベルトを使って痩せる
産後ダイエット、骨盤矯正について産後1ヶ月半たち、そろそろダイエットを考えて... 産後ダイエット、骨盤矯正について産後1ヶ月半たち、そろそろダイエットを考えています。妊娠前より＋12ｋｇで出産しましたが、未だに＋6ｋｇあります。出産直後から尾てい骨がものすごく痛み、入院していたときは座ることさえかなりつらい状態でした。産後1ヶ月半たった今でも、そのときほどではありませんが、痛みがあります。骨盤がゆがんでいるせいではないかと思っているのですが、どういった方法で治すのが一番効果的でしょうか。整骨院に通おうかとも考えています。また、骨盤を治すのにおすすめな商品などありましたら、教えていただきたいです。また、おなかのたるみと脂肪がすごいのと、体重が戻らないので、エクサボディで出しているシャドーボクサーをやってみようかなと考えています。使ってみた方、効果はどうでしたか。骨盤矯正と並行してやっていきたいと考えているのですが、大丈夫でしょうか。よろしくお願いします。 回答 御出産お疲れ様でした。私は産後、後悔しておりますのは骨盤ベルトを巻かなかった事です。歪みと言うよりは、出産により骨盤が開きそれに伴い、腰痛に悩まされておりますし、骨盤周りのぜい肉が痩せにくく困っています。なので出産後早めに対処なされた方が良いと思います。整骨院も当たりハズレがあり、手技より機械重視の所は止めた方がいいと思います。それに、最近の整骨院はマッサージ重視している所も多く、質問者様の言う矯正をお望みでしたら事前リサーチをされて行くか、実費診療のカイロプラクティックなどをお勧め致します。実費診療は素人も多いので、こちらも事前リサーチは必ずされた方が良いですよ! どちらにしても、素人判断せず信頼出来る専門の方にご相談しつつ、骨盤ベルトなどで固定すれば痛みは軽減出来ますよ。やはり、生活習慣や姿勢なども痛みに関係してくると思うので、意識してみてはいかがですか？ ちなみに私がしていた骨盤ベルトは太めで、やり方は締めながら下から持ち上げるように締めていました。これで痛みはかなり軽減出来ていました。骨盤の開き具合が良くなれば、たるんだ脂肪もマシになると思います! あまり回答になっていませんがお役に立てたら幸いです(T_T)
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